Создание музыки полезно для здоровья

Свежее исследование показало, что для психического здоровья полезно создание создание музыки. Исследование было заказано Spotify, и его результаты представлены в подкасте Найла Бреслина Where Is My Mind?. Среди наиболее частых эмоций при игре и музицировании перечисляются расслабление и счастье.

Опрос показал, что среди взрослых людей в Великобритании, играющих регулярно на каком-либо музыкальном инструменте, 89% отмечают положительное влияние на психическое здоровье, среди них 56% чувствовали расслабление, 48% — удовольствие, 43% — умиротворение.

Из других интересных цифр: три четверти взрослых участников опроса создают музыку, чтобы отвлечься от стрессов. Больше половины делает это после напряженного рабочего дня, треть — когда обеспокоены финансовыми вопросами и еще около трети сказали, что могут музицировать перед предстоящими важными событиями, музыка повышает продуктивность, снимает уровень тревожности.